본문 바로가기
반응형

건강50

수족냉증에 좋은 차 체온 올리는 음식 냉증 치료 수족냉증에 좋은 차 몸을 따뜻하게 만드는 차 체온을 올리는 방법, 오한 한기 냉증 제거 몸이 찬 사람들은 겨울이 되면 전신의 냉기와 오한으로 어려움을 겪는다. 손발의 시리고 저린 증상과 함께 무릎과 속목 등 관절이 불편하기도 하고 배변장애나 생리통이 심해지기도 한다. 체온이 낮으면 몸의 면역력이 떨어지므로 따뜻한 성질의 음식을 자주 섭취하며 냉증을 완화하는 것이 좋다. 오늘은 요즘 같이 추운 겨울철, 몸을 따뜻하게 해주는 차 몇가지를 알아본다. 당귀차 신진대사를 활발히하고 항산화 효과가 있는 당귀는 여성질환과 냉증완화에 효과적인 약초이다. 빈혈, 생리불순, 생리통, 수족냉증 등의 치료에 쓰이며 혈액순환에 도움을 준다. 강원도에서 재배한 일당귀가 유명하며 자연건조하면 향이 좋다. 말려서 덖은 당귀를 30분.. 2023. 1. 6.
자궁내막증 증상 자궁내막증에 좋은 음식 정리 자궁내막증 증상 및 원인, 자궁내막증 치료 자궁내막증에 좋은음식, 자궁내막증 피해야 할 음식 자궁내막증 원인 자궁내막증이란 자궁내막 조직이 난관이나 난소인대와 같은 자궁 외 조직에 착상하여 증식하는 질환이다. 생리주기에 맞춰 증식되고 배출되어 없어지는 이 조직들이 자궁 외부에 생기면서 만성적인 염증과 통증을 유발한다. 여러 원인이 제시되었으나 대부분 월경시 떨어져나온 자궁내막조직이 복강과 난관으로 들어가는 역행성 월경에 의한다고 알려져있다. 그 외 림프성 전파, 혈행성 전파, 면역력 저하, 유전적 요인들도 자궁내막증을 유발하는 것으로 보인다. 자궁내막증 증상 가장 흔한 증상은 월경통, 골반통이다. 양측성 동통이 많고 월경 직전에 시작된다. 월경 주기에 따라 일시적 출혈, 병변의 국소적 섬유화, 조직 유착.. 2022. 12. 6.
수족냉증 원인 수족냉증에 좋은 음식 수족냉증 원인 및 증상 수족냉증에 좋은 음식, 수족냉증 예방법 수족냉증 원인 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 시리듯 차가운 증상을 말한다. 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만 자율신경계 이상, 소화기 장애, 호르몬 변화, 대사 장애 등과 관련이 있다. 저혈압, 동맥경화, 디스크, 혈관염, 신경염과 같은 질환으로 인한 이차적 증상으로 나타나기도 한다. 심혈관계 질환자의 경우 추운 날씨나 외부 스트레스에 의해 혈관이 지나치게 수축하며 말초 혈관으로의 혈액공급에 장애를 겪는다. 여성들은 혈액순환에 필요한 근육량이 적고 출산과 폐경으로 인한 호르몬 변화, 정신적 긴장에 의해 남성보다 수족냉증이 더 잘 발생하기도 한다. 수족냉증을 겪는 사람들의 말초 모세혈관은 실제로 혈관이 탁하고 심하게 수축되.. 2022. 12. 2.
저온화상 증상 저온화상 대처법 및 응급처치 저온화상 대처방법 및 응급처치, 저온화상 증상 통증 저온화상 원인 저온화상은 45도 안밖의 열에 장시간 노출시 피부조직이 손상되고 홍반과 열감이 발생하는 질환이다. 뜨겁다고 느끼는 온도에 미치지 않아 통각이 없기 때문에 조직손상이 일어날만큼 피부에 열이 축적되어도 알아차리기 쉽지않다. 겨울철 저온화상은 대부분 전기장판, 전기난로, 핫팩 등의 온열기구를 이용하며 발생한다. 감각기능이 무딘 노약자나 당뇨환자, 유아의 경우 열 자극에 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요하다. 저온화상 증상 초기증상은 열성 홍반과 따끔거리고 쓰라린 통증이다. 진피까지 손상된 경우 물집이 생긴다. 초기 증상만 가벼울 뿐 심부조직 손상되는 경우가 많고 조기치료가 없을 시 2차감염과 궤양, 피부괴사가 발생할 수 있다. 따라서 화상부위의.. 2022. 12. 2.
목 감기에 좋은 차 기관지에 좋은 차 BEST5 독감 예방 목 감기에 좋은 차, 기관지에 좋은 차 독감예방 및 감기증상 완화에 좋은 차 맥문동차 맥문동은 호흡기의 점막에 진액을 보충해주는 대표적 약재로 폐를 촉촉하게 해주는 본초이다. 한방에서 강장, 진해, 거담제로 사용된다. 인삼만큼이나 풍부한 사포닌은 몸속 노폐물의 배출을 돕고 혈액순환을 원활하게하며 면역기능을 증강시킨다. 2주간 햇살에 말려 미황색이 된 맥문동을 뜨거운 물에 5분간 우려 차로 마시면 천식, 마른기침, 잔기침에 효과가 좋다. 다만 찬 성질을 가지고있어 몸이 냉한 환자들은 음용에 주의해야한다. 도라지차 쓰고 매운 성질을 가진 도라지는 점액분비를 촉진하는 사포닌이 풍부하여 가래와 기침 완화에 좋은 식품이다. 살균, 항염 작용이 뛰어난 탄닌과 소염에 효능이 있는 이눌린 성분이 있어 기관지염, 인후염.. 2022. 12. 1.
만성피로증후군에 좋은 음식 만성피로 증상 및 원인 만성피로증후군 원인 만성피로 증상 만성피로증후군은 특정한 신체적 이상이나 심리적인 이유 없이 피로가 6개월 이상 지속되는 질환이다. 모든 연령과 성별의 사람에게 나타나지만 젊은 여성이나 중년여성에게 주로 발생한다. 감염성 질환, 면역력 이상, 유전성, 환경독소, 정신적 외상 등 여러 원인이 제시되었으나 명확하게 확인된 바는 없다. 만성피로증후군을 앓는 사람들은 일상생활에 지장을 줄 정도의 지속되는 피로감을 느끼고, 감기 몸살과 유사한 증세를 겪는다. 수면장애 및 무기력증, 현기증, 몸이 무거운 증상이 대부분이고 악화될경우 인후통, 두통, 근육통, 관절통이 동반된다. 이와 같은 증상을 유발할 수 있는 신체적 결함은 발견되지 않기에 치료가 쉽지 않지만 증상 완화를 위한 약물치료와 심리치료, 재활운동을 통해 .. 2022. 11. 25.
반응형

티스토리툴바