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항암식품7

전립선암에 좋은 음식 전립선암예방 전립선암에 좋은음식 전립선암을 예방하는 음식 십자화과 채소 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 루꼴라 등의 십자화과 채소는 설포라판과 인돌이 풍부하다. 전립선암, 유방암 등에 특히 효과가 좋은 항암식품으로 암세포의 증식을 억제한다. 강황 항암, 항염효과가 뛰어난 강황은 전립선암 예방하는데 좋은 식품이다. 강황의 커큐민 성분은 암세포의 자가사멸을 유도하고 전이를 억제한다. 마늘 마늘은 알리신, 시스테인, 설파이드, 셀레늄 등 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 풍부하다. 세포사멸을 유도하여 암세포의 성장을 억제하고 전립선암의 발생률을 낮춰준다. 토마토 토마토의 리코펜 성분은 탁월한 항산화 효과를 가진다. 그 외 베타카로틴과 비타민 등 항암물질이 풍부하며 토마토를 섭취한 남성에게서 전립선암 발생이 감소하는것을 확.. 2023. 1. 9.
항암효과 버섯종류 6가지 표고버섯 효능 잎새버섯 송이버섯 만가닥버섯 팽이버섯효능 향긋하고 쫀득한 식감이 일품인 버섯. 맛과 향이 좋은뿐 아니라 어느음식과도 잘 어울리죠. 항암, 항염, 각종 성인병 예방에도 탁월한 효능이 있어 전세계적으로 사랑받는 식재료입니다. 오늘은, 우리가 쉽게 구할 수 있는 6가지 버섯종류 효능에 대해 알아보고자 합니다. 꽃송이버섯이나 차가버섯, 상황버섯과 같은 약성이 뛰어난 종보다 일상에서 요리해먹는 버섯들 위주로 정리해보았습니다. 표고버섯 효능 만능 항암식품인 야채스프에도 들어가는 표고버섯. 버섯의 항암효과는 주로 다당체에서 나옵니다. 표고버섯의 추출물은 혈관에 주입하는 레티난이라는 항암제로도 쓰이죠. 이 버섯은 NK세포와 같은 특이적 면역세포를 활성화시켜 면역력을 강화하고 발암을 억제합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환에도 도움을 주어 성인병과 동맥경.. 2022. 11. 11.
해조류 후코이단 효능 후코키산틴 해조류 항암효과 해조류의 항암효과 과거에는 해조류를 부각으로 만들어 반찬으로 먹고는 했습니다. 요즘 젊은이들은 어떤지 모르겠으나 어르신들은 짭잘한 다시마나 김을 튀기고 삶아 반찬으로 잘 드셨던 것 같네요. 해조류는 일본인들이 장수하는 비결 중 하나로 꼽힙니다. 우리나라도 생일마다 미역국을 먹고 김을 주된 반찬으로 먹죠. 육수를 낼 때도 늘 다시마를 사용합니다. 알게모르게 항암식품을 매일 접하고 있는 것입니다. 김과 미역의 검은 색깔에는 후코키산틴이라는 성분이 들어있습니다. 이는 발암 억제 효과가 탁월하며, 체지방의 연소와 고혈압에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 해조류의 미끈미끈한 성분인 후코이단도 암세포 특이 면역세포들을 활성화시켜 암세포의 사멸과 면역력증강에 좋습니다. 암예방효과와 항산화에 탁월한 카로틴 함유량도 .. 2022. 11. 11.
해독차 해독차만들기 해독차효능 디톡스효능 해독주스에 이어서 해독차를 소개해보겠습니다. 몸에 좋은 것을 알아도 해독주스를 매일같이 챙겨먹기는 쉽지 않죠. 바쁜 일상에 작심삼일되기도 합니다. 그에 비해 차는 뜨거운 물에 우려내기만하면 되니, 꾸준히 음용하기 좋더라구요. 1. 민들레차 - 항염, 이담작용, 숙취, 간해독 2. 조릿대차 -​ 항염, 항암, 항산화, 이뇨작용, 해독 3. 부추차 - 혈액 순환, 노폐물 제거, 어혈, 소화 촉진 4. 백화차 - 혈관 노폐물 제거, 수족냉증. 이뇨작용 5. 새싹보리차 - 해독, 항산화, 항염, 중성지방 감소 6. 치아시드차 - 혈액 순환, 변비, 장내 독소 제거 7. 계피차 - 혈액 순환, 냉증 개선, 위장 소화 촉진 8. 녹차 - 발암억제, 동맥경화, 고지혈증 개선. 항균 9. 현미차 - 해독, 항암, 혈관.. 2022. 11. 11.
해독주스효능 디톡스주스 디톡스방법 해독에좋은음식 독소제거 몇 해 전, 해독주스가 방송에 소개되며 디톡스 열풍이 불었습니다. 야채수프 역시 암환자의 체력보강과 완치에 도움이된다는 사례로 주목을 받았구요. 해독의 필요성과 건강한 식단의 중요성이 대중들에게 높이 인식되고 있습니다. 저는 식이요법을 통한 완치사례에 관심이 많습니다. 때에 따른 적절한 치료는 반드시 필요하지만, 건강에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하여 질병을 예방하고 증상을 완화할 수 있다고 생각합니다. 그래서, 제가 가끔 만들어 먹는 해독주스를 소개해보고자해요. (주스들은 궁합이 좋은 식재료로 묶었습니다.) 해독주스 & 해독주스효능 1. 토마토 + 파프리카 + 당근 + 바나나 라이코펜과 베타카로틴의 집합체입니다. 항산화효과와 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있어요. 2. 사과 + 양파 + 오렌지 사과는.. 2022. 11. 11.
폐암에좋은음식 폐암증상 폐암원인물질 폐암예방 호흡기질환 폐암. 별다른 초기증상 없이 암세포의 증식이 상당히 진행된 후에 발견되는 경우가 많아 조기치료가 어려운 질환 중 하나입니다. 폐암의 주된 원인은 흡연이지만, 최근에는 비흡연자의 폐암발생률 또한 높아지고 있지요. 가스가 연소될 때 생기는 일산화탄소, 질소산화물 이외에도 음식을 조리할 때 생기는 PAH, 아크롤레인, 벤조피렌 등의 요리매연이 주된 요인으로 꼽히고 있습니다. 요즘 다시 기승을 부리고 있는 미세먼지, 라돈과 같은 발암물질들도 폐와 호흡기에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 대부분의 비흡연 여성의 경우 수술이 불가능한 상태로 발견되어 예후가 더욱 좋지않다고 하네요. 흡연 여부과 관계없이 기침이나 가래가 지속되거나, 호흡곤란, 어깨나 가슴, 팔에 통증이 느껴지면 간과하지말고 바로 병원에 내원하셔야 .. 2022. 11. 9.
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