숙취에 좋은 차 5가지 음주 후 숙취해소

숙취에 좋은 차 음주 후 숙취해소하는 방법

 

칡차
생칡을 즙으로 짜서 마시거나 칡차를 자주 음용하면 숙취와 갈증해소에 효과적이다. 술로 인한 열을 풀어주지만 성질이 차므로 몸이 냉한 사람들은 주의해야한다. 가을 겨울에 수확한 밝은색의 칡을 약용으로 사용하며 겉껍질을 벗기고 말려서 물에 30분간 끓인다. 

지구자차
헛개나무의 열매와 열매꼭지를 약용으로 사용한다. 알콜 해독이 뛰어나 음주후유증에 효과적이며 간을 보호한다. 단맛이 많아 음용하기에 좋으며 음주 전후로 마시면 혈중 알콜농도를 낮춰주고 열을 내려준다. 갈증해소에도 효과적이다. 말린 지구자를 물에 넣고 30분간 끓인다.

 

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녹차
녹차의 아스파라긴산, 아미노산, 비타민 등의 성분이 알콜 분해를 촉진하고 이뇨작용을 활발하게 하여 알콜의 배출을 돕는다.  

강황차
강황은 간을 보호하고 간기능을 강화하는 약재이다. 술을 마시고 난 후에 찌뿌듯함을 해소하는데 효과가 있고 혈액순환을 원활히 하여 알콜의 배출을 돕는다. 강황가루를 꿀과 함께 타마시면 더욱 좋다.

진피차
귤피는 막힌 기를 소통하고 신진대사를 원활하게 하는 효능이 있다. 소화불량, 구토, 피로회복 등에 두루 좋으므로 음주 후 마시면 갈증과 숙취를 해소하는데 도움이 된다.

 

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