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항염식품3

마늘의 7가지 효능 면역력을 높이는 음식 항암식품 마늘의 효능 면역력을 높이는 음식 마늘의 7가지 효능 1. 피로회복 체력증강 마늘은 비타민B군이 풍부하여 간기능의 활성화와 피로회복에 좋습니다. 일반적으로 사람의 장에는 비타민B1을 분해하는 효소가 많아 체 내에 흡수되기전 파괴되기 쉽습니다. 하지만 알리신은 비타민B1과 선택적으로 결합하여 알리티아민이라는 물질이되고 이는 흡수율이 비타민B1보다 10배이상 높아 피로회복의 효과가 더욱 좋다고 하네요. 2. 독소제거 마늘의 시스테인 유도체와, 설파이드 등은 발암물질의 대사에 관여하는 효소의 작용을 막아 간의 독소제거에 도움을 줍니다. 알리신은 킬레이트로 작용하여 중금속을 흡착,배설하는 효능도 있다고해요. 3. 항암 및 항산화 효과 마늘은 알리신, 시스테인, 설파이드, 셀레늄 등 활성산소를 제거하는 항산화물질.. 2023. 1. 9.
해독차 해독차만들기 해독차효능 디톡스효능 해독주스에 이어서 해독차를 소개해보겠습니다. 몸에 좋은 것을 알아도 해독주스를 매일같이 챙겨먹기는 쉽지 않죠. 바쁜 일상에 작심삼일되기도 합니다. 그에 비해 차는 뜨거운 물에 우려내기만하면 되니, 꾸준히 음용하기 좋더라구요. 1. 민들레차 - 항염, 이담작용, 숙취, 간해독 2. 조릿대차 -​ 항염, 항암, 항산화, 이뇨작용, 해독 3. 부추차 - 혈액 순환, 노폐물 제거, 어혈, 소화 촉진 4. 백화차 - 혈관 노폐물 제거, 수족냉증. 이뇨작용 5. 새싹보리차 - 해독, 항산화, 항염, 중성지방 감소 6. 치아시드차 - 혈액 순환, 변비, 장내 독소 제거 7. 계피차 - 혈액 순환, 냉증 개선, 위장 소화 촉진 8. 녹차 - 발암억제, 동맥경화, 고지혈증 개선. 항균 9. 현미차 - 해독, 항암, 혈관.. 2022. 11. 11.
해독주스효능 디톡스주스 디톡스방법 해독에좋은음식 독소제거 몇 해 전, 해독주스가 방송에 소개되며 디톡스 열풍이 불었습니다. 야채수프 역시 암환자의 체력보강과 완치에 도움이된다는 사례로 주목을 받았구요. 해독의 필요성과 건강한 식단의 중요성이 대중들에게 높이 인식되고 있습니다. 저는 식이요법을 통한 완치사례에 관심이 많습니다. 때에 따른 적절한 치료는 반드시 필요하지만, 건강에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하여 질병을 예방하고 증상을 완화할 수 있다고 생각합니다. 그래서, 제가 가끔 만들어 먹는 해독주스를 소개해보고자해요. (주스들은 궁합이 좋은 식재료로 묶었습니다.) 해독주스 & 해독주스효능 1. 토마토 + 파프리카 + 당근 + 바나나 라이코펜과 베타카로틴의 집합체입니다. 항산화효과와 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있어요. 2. 사과 + 양파 + 오렌지 사과는.. 2022. 11. 11.
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