반응형 기관지에 좋은 차2 미세먼지에 좋은 차 BEST7 기관지에 좋은 차 최근 파란 하늘을 본 날을 손에 꼽을 정도로 대기 상태가 좋지 않다. 잠깐의 외출에도 눈이 뻑뻑하고 목이 칼칼해진다. 발암물질로 분류될 만큼 인체에 치명적인 미세먼지를 피하기 위해서는, 최대한 외부 노출을 줄이고 충분한 수분과 항산화 식품을 섭취하는것이 좋다. 그 중 미세먼지를 효과적으로 배척할 수 있고 쉽게 섭취 가능한 음식이 있다. 바로 물이다. 수분이 부족하면 호흡기와 기관지 점막이 말라 중금속이 쉽게 체내로 유입되지만, 충분한 수분은 중금속을 희석시켜 몸 밖으로 배출시킨다. 따라서 미세먼지가 심한 날은 수시로 물이나 차를 음용하며 수분을 충분히 채워주는 것이 좋다. 기관지에 좋은 차 미세먼지에 좋은 차 BEST7 맥문동차 맥문동은 호흡기의 점막에 진액을 보충해주는 대표적 약재로 폐를 촉촉하게 해주.. 2023. 2. 24. 목 감기에 좋은 차 기관지에 좋은 차 BEST5 독감 예방 목 감기에 좋은 차, 기관지에 좋은 차 독감예방 및 감기증상 완화에 좋은 차 맥문동차 맥문동은 호흡기의 점막에 진액을 보충해주는 대표적 약재로 폐를 촉촉하게 해주는 본초이다. 한방에서 강장, 진해, 거담제로 사용된다. 인삼만큼이나 풍부한 사포닌은 몸속 노폐물의 배출을 돕고 혈액순환을 원활하게하며 면역기능을 증강시킨다. 2주간 햇살에 말려 미황색이 된 맥문동을 뜨거운 물에 5분간 우려 차로 마시면 천식, 마른기침, 잔기침에 효과가 좋다. 다만 찬 성질을 가지고있어 몸이 냉한 환자들은 음용에 주의해야한다. 도라지차 쓰고 매운 성질을 가진 도라지는 점액분비를 촉진하는 사포닌이 풍부하여 가래와 기침 완화에 좋은 식품이다. 살균, 항염 작용이 뛰어난 탄닌과 소염에 효능이 있는 이눌린 성분이 있어 기관지염, 인후염.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
